DOLORES DE ESPALDA

las lesiones en la parte baja de la espaldapueden estar causadas por diferentes razones: distensión muscular o espasmo, esguinces de ligamentos, articulaciones deterioradas o una hernia discal. en la rutina diaria de enfermeria siempre tendremos que usar los músculos de su espalda para actividades que usted está acostumbrado a hacer; la rutina acompañada de el escaso tiempo para realizarlaos nos lleva a realizar fuerzas que necesitan en muchos casos de ayuda de un segundo compañero, y que debe seguir una serie de pasos y tecnicas para el correcto uso de los musculos y articulaciones de nuestro cuerpo. Cuando esto no se realiza de esta forma sobrevienen las lesiones musculoesqueleticas.
Un disco desplazado (también llamado hernia discal) es cuando ocurre amombamiento de un disco entre los huesos de la columna y el disco ejerce presión sobre los nervios. Esto con frecuencia ocurre al torcerse mientras se está levantando algo. Pero muchas personas no saben que les ocasionó el desplazamiento del disco. En la mayoría de los casos los discos desplazados y otros dolores en la parte baja de la espalda pueden aliviarse siguiendo unos cuantos métodos simples.

yogaterapia / dolor de espalda, lumbalgia, ciatica from Priyananda Juan C Sandin on Vimeo.