DOLORES DE ESPALDA

las lesiones en la parte baja de la espaldapueden estar causadas por diferentes razones: distensión muscular o espasmo, esguinces de ligamentos, articulaciones deterioradas o una hernia discal. en la rutina diaria de enfermeria siempre tendremos que usar los músculos de su espalda para actividades que usted está acostumbrado a hacer; la rutina acompañada de el escaso tiempo para realizarlaos nos lleva a realizar fuerzas que necesitan en muchos casos de ayuda de un segundo compañero, y que debe seguir una serie de pasos y tecnicas para el correcto uso de los musculos y articulaciones de nuestro cuerpo. Cuando esto no se realiza de esta forma sobrevienen las lesiones musculoesqueleticas.
Un disco desplazado (también llamado hernia discal) es cuando ocurre amombamiento de un disco entre los huesos de la columna y el disco ejerce presión sobre los nervios. Esto con frecuencia ocurre al torcerse mientras se está levantando algo. Pero muchas personas no saben que les ocasionó el desplazamiento del disco. En la mayoría de los casos los discos desplazados y otros dolores en la parte baja de la espalda pueden aliviarse siguiendo unos cuantos métodos simples.

yogaterapia / dolor de espalda, lumbalgia, ciatica from Priyananda Juan C Sandin on Vimeo.

A IMAGEN Y SEMEJANZA de Mario Benedetti

Era la última hormiga de la caravana, y no pudo seguir la ruta de sus compañeras. Un terrón de azúcar había resbalado desde lo alto, quebrándose en varios terroncitos. Uno de éstos le interceptaba el paso. Por un instante la hormiga quedó inmóvil sobre el papel color crema. Luego, sus patitas delanteras tantearon el terrón. Retrocedió, después se detuvo. Tomando sus patas traseras como casi punto fijo de apoyo, dio una vuelta alrededor de sí misma en el sentido de las agujas de un reloj. Sólo entonces se acercó de nuevo. Las patas delanteras se estiraron, en un primer intento de alzar el azúcar, pero fracasaron. Sin embargo, el rápido movimiento hizo que el terrón quedara mejor situado para la operación de carga. Esta vez la hormiga acometió lateralmente su objetivo, alzó el terrón y lo sostuvo sobre su cabeza. Por un instante pareció vacilar, luego reinició el viaje, con un andar bastante más lento que el que traía. Sus compañeras ya estaban lejos, fuera del papel, cerca del zócalo. La hormiga se detuvo, exactamente en el punto en que la superficie por la que marchaba, cambiaba de color. Las seis patas hollaron una N mayúscula y oscura. Después de una momentánea detención, terminó por atravesarla. Ahora la superficie era otra vez clara. De pronto el terrón resbaló sobre el papel, partiéndose en dos. La hormiga hizo entonces un recorrido que incluyó una detenida inspección de ambas porciones, y eligió la mayor. Cargó con ella, y avanzó. En la ruta, hasta ese instante libre, apareció una colilla aplastada. La bordeó lentamente, y cuando reapareció al otro lado del pucho, la superficie se había vuelto nuevamente oscura porque en ese instante el tránsito de la hormiga tenía lugar sobre una A. Hubo una leve corriente de aire, como si alguien hubiera soplado. Hormiga y carga rodaron. Ahora el terrón se desarmó por completo. La hormiga cayó sobre sus patas y emprendió una enloquecida carrerita en círculo. Luego pareció tranquilizarse. Fue hacia uno de los granos de azúcar que antes había formado parte del medio terrón, pero no lo cargó. Cuando reinició su marcha no había perdido la ruta. Pasó rápidamente sobre una D oscura, y al reingresar en la zona clara, otro obstáculo la detuvo. Era un trocito de algo, un palito acaso tres veces más grande que ella misma. Retrocedió, avanzó, tanteó el palito, se quedó inmóvil durante unos segundos. Luego empezó la tarea de carga. Dos veces se resbaló el palito, pero al final quedó bien afirmado, como una suerte de mástil inclinado. Al pasar sobre el área de la segunda A oscura, el andar de la hormiga era casi triunfal. Sin embargo, no había avanzado dos centímetros por la superficie clara del papel, cuando algo o alguien movió aquella hoja y la hormiga rodó, más o menos replegada sobre sí misma. Sólo pudo reincorporarse cuando llegó a la madera del piso. A cinco centímetros estaba el palito. La hormiga avanzó hasta él, esta vez con parsimonia, como midiendo cada séxtuple paso. Así y todo, llegó hasta su objetivo, pero cuando estiraba las patas delanteras, de nuevo corrió el aire y el palito rodó hasta detenerse diez centímetros más allá, semicaído en una de las rendijas que separaban los tablones del piso. Uno de los extremos, sin embargo, emergía hacia arriba. Para la hormiga, semejante posición representó en cierto modo una facilidad, ya que pudo hacer un rodeo a fin de intentar la operación desde un ángulo más favorable. Al cabo de medio minuto, la faena estaba cumplida. La carga, otra vez alzada, estaba ahora en una posición más cercana a la estricta horizontalidad. La hormiga reinició la marcha, sin desviarse jamás de su ruta hacia el zócalo. Las otras hormigas, con sus respectivos víveres, habían desaparecido por algún invisible agujero. Sobre la madera, la hormiga avanzaba más lentamente que sobre el papel. Un nudo, bastante rugoso de la tabla, significó una demora de más de un minuto. El palito estuvo a punto de caer, pero un particular vaivén del cuerpo de la hormiga aseguró su estabilidad. Dos centímetros más y un golpe resonó. Un golpe aparentemente dado sobre el piso. Al igual que las otras, esa tabla vibró y la hormiga dio un saltito involuntario, en el curso del cual, perdió su carga. El palito quedó atravesado en el tablón contiguo. El trabajo siguiente fue cruzar la hendidura, que en ese punto era bastante profunda. La hormiga se acercó al borde, hizo un leve avance erizado de alertas, pero aún así se precipitó en aquel abismo de centímetro y medio. Le llevó varios segundos rehacerse, escalar el lado opuesto de la hendidura y reaparecer en la superficie del siguiente tablón. Ahí estaba el palito. La hormiga estuvo un rato junto a él, sin otro movimiento que un intermitente temblor en las patas delanteras. Después llevó a cabo su quinta operación de carga. El palito quedó horizontal, aunque algo oblicuo con respecto al cuerpo de la hormiga. Esta hizo un movimiento brusco y entonces la carga quedó mejor acomodada. A medio metro estaba el zócalo. La hormiga avanzó en la antigua dirección, que en ese espacio casualmente se correspondía con la veta. Ahora el paso era rápido, y el palito no parecía correr el menor riesgo de derrumbe. A dos centímetros de su meta, la hormiga se detuvo, de nuevo alertada. Entonces, de lo alto apareció un pulgar, un ancho dedo humano y concienzudamente aplastó carga y hormiga.

ANIMACION INTERESANTE

De esta animación me gusta la base de colores que usaron, y realismo del movimiento del cabello de la mujer es impresionante.

COMPAÑEROS

Primero quiero explicar la expresion de "compañeros" a una definicion puramente social que se refiere a cada uno de los individuos que pertenecen a una colectividad, y me refiero a los empleados de salud, que como yo trabajan para el G.A.C.B.A. Luego de esta aclaracion quedo alejando totalmente al uso que se dio a la palabra compañero en la epoca peronista.

Lo que quiero hacer ahora es adentrarme en un problema que nos aqueja de gran manera en la actualidad.

Desde hace mucho tiempo los empleados municipales estan condenados a subsistir dentro de un sistema que limita nuestra forma de vivir, esto definitivamente se debe al bajo ingreso economico, obviamente no es un problema solo nuestro, sino de la gran mayoria de los argentinos.

Ahora, si es un problema de la mayoria, cual es el punto? el punto es que se trata de enfermeros, empleados que para cumplir su amplia funcion deben tener titulo secundario. Para empezar, ya este simple aspecto nos diferencia de un gran porcentaje de empleados municipales que tambien cuentan con baja remuneracion.

Los enfermeros debemos estudiar para obtener un titulo profesional o universitario, que no es un titulo de grado pero que desde ya, tiene gran importancia en la escala de laboral a la que estoy haciendo referencia. no solo porque para obtenerlo se atraviesa por experiencias teoricas, sino porque todo ese conocimiento es enfrentado a una practica que paulatinamente se va complejizando. Lo complejo tiene que ver directamente con que la vida de otras personas esta en manos de un equipo de se salud del que formamos parte. La importancia en este equipo es relativa, pero es el enfermero el que mas tiempo dedica a la atencion directa con estas personas y su familia. De nosotros parte la mayoria de las intervenciones que se llevan a cabo para mejorar el estado de salud de loas personas: los pacientes.

Cuando logramos el titulo de grado con la Licenciatura en enfermeria, ya estamos a cinco años de carrera universitaria, que nos habilita a ejercer cargos de direccion, o a continuar trabajando en la atencion directa al paciente con una vision mucho mas amplia de la profesion. Esta situacion nos coloca en un punto estrategico en el desarrollo de las actividades tendientes a la mejora del estado de salud de los pacientes y mas herramientas se ponen en juego en este complejo sistema de engranajes.

La docencia es otra de las posibilidades que podemos desarrollar con el titulo de grado obtenido, pero muchas veces, se apuesta por una actividad con mas satisfaccion personal que por una conveniencia laboral.

Obtene una especializacion en la carrera a partir de un magister, es un paso mas en esta atencion que queremos brindar pero no esta siendo reconocida ni laboral ni economicamente en las instituciones sanitarias. Ni hablar si realizamos un doctorado en enfermeria, que es el punto culmine en esta carrera.

Volviendo a los distintos aspectos a los que se enfrenta la atencion directa del los enfermos, debemos mencionar que forma parte de nuestro trabajo, la convivencia cosntante con la enfermedad, con el sufrimiento, con el dolor, la angustia, el miedo, con una serie de sentimiendos que el paciente comparte con la persona que mas tiempo dedica a su cuidado. Cuando las personas a cargo de un enfermero sobrepasan la unidad, como ocurre normalmente, estos sentimientos se multiplican, y el profesional debe estar preparado para sobrellevarlos. Otras situaciones que debe enfrentar tiene que ver con personas que requiere cuidados intensivos, esas personas que tienen un alto grado de dependencia absorven de sobremanera la energia del profesional a cargo de los cuidados.

El grado de dependencia de los pacientes hacia el enfermero a cargo, varia desde una simple ayuda para levantarse hasta la imposibilidad de cambiar de posicion en la cama, desde una simple nebulizacion hasta la el manejo completo de su respiracion, desde la asistencia para un simple lavado de manos hasta la imposibilidad de hacerse cargo de sus propios desechos, desde escuchar una conversacion de temas triviales hasta la contension en una crisis depresiva.

Frente todo esto, el enfermero cuenta con una amplia gama de conocimientos que como dijimos antes no son debidamente remunerados. ahora cuando a esto, se le agrega riesgos para la salud del profesional, por la proximidad con los enfermos, ninjguna remuneracion es suficiente.

Este momento en que la salud de la poblacion entera esta siendo vulnerada por la gripe A N1H1, es el momento de hacer conocer nuentros reclamos, de hacer conocer insipiente remuneracion que nada tiene que ver con la funcion que cumplimos, tanto dentro de las instituciones como fuera de ella.